Kropsterapi mod sportsskader
Du har slået dig. Forstrukket noget. Måske overbelastet en muskel eller fået et slag. En sportsskade, der pludselig ændrer den måde, du plejer at bevæge dig på og dit liv.
Måske du har prøvet fysioterapi, holder pause fra din sport eller endda har trukket dig helt pga. skaden.
Med en kropsterapi behandling mod sportsskader får du hjælp til at understøtte din krops healingsproces og restituere din krop.
Hvordan hjælper kropsterapi på selve skaden?
En sportsskade kommer ofte pludseligt. Et vrid. Et fald. Et spark. Men kroppens vej til healing er aldrig kun fysisk. Med kropsterapi arbejder vi med hele kroppen – og hele dig.
Med kropsterapi mod sportsskader:
- Øger vi blodgennemstrømningen, så skaden får næring og affaldsstoffer kan transporteres væk
- Løsner vi spændinger omkring det ramte område, så kroppen ikke hele tiden går i forsvar
- Beroliger vi dit nervesystem, så kroppen kan falde til ro og få ro til at hele
- Hjælper vi dig med at genskabe tillid til din krop og bevægelse igen
Vi arbejder nænsomt – ikke hårdt. Med respekt for din skade, dit tempo og dit mål.
Det er ikke kun knæet, der er ramt
Når du får en sportsskade, er det sjældent kun det ramte sted, der påvirkes. Kroppen forsøger at beskytte området – og så begynder den at kompensere. Du går anderledes, spænder op, undgår bestemte bevægelser. Over tid kan det give smerter og spændinger andre steder.
Men det stopper ikke dér. For det påvirker også dit sind. Du føler dig måske begrænset, frustreret eller trist. Savner at kunne det, du plejede. Måske føler du dig ikke længere som “dig selv” i din krop.
Med kropsterapi ser vi på hele dig – ikke bare skaden
I behandlingen tager vi udgangspunkt i det sted, der gør ondt. Men vi stopper ikke der. For kroppen hænger sammen. Og det gør du også.
Jeg arbejder med tryk, stræk og afspænding, så kroppen får lov at slippe de spændinger, der har sat sig – både omkring skaden og andre steder. Vi giver nervesystemet ro. Og skaber kontakt til det sted i dig, hvor kroppen husker, hvad den har været igennem.
Vi arbejder ikke hårdt. Vi arbejder klogt. Med respekt for, hvor du er – og med blikket på det, du gerne vil kunne igen.
Dyb behandling på kun 60 minutter
- Du ligger på briksen og bliver mødt præcis dér, hvor du er
- Jeg arbejder med tryk, stræk og afspænding. Kropsterapi består af en kombination af akupressur, som er tryk på meridianbanerne samme som akupunktør benytter bare uden nåle, pulserende massage, stræk, afspænding og zoneterapi.
- Du får ro på nervesystemet og kontakt til åndedrættet
- Du får en oplevelse af, hvordan det føles, når kroppen ikke skal bære det hele selv
Hvordan foregår en behandling?
Du starter med at booke en tid i mit bookingsystem.
Vælg en intro behandling til 600 kr. for 75 min, hvis det er første gang du er hos mig. Du vil modtage en bekræftelsesmail med praktisk info efter booking.
Inden behandlingen
Du kommer ud til mig i Hvidovre. Der er en stor parkeringsplads lige ved siden af eller gratis parkering uden på vejen foran mit hus.
Selve behandlingen
Foregår på 1. sal i mit rækkehus. Vi starter med at tale sammen. Til samtalen fortæller du mig omkring dine problematikker og/eller hvorfor du er kommet.
Derefter tager du dit tøj af men beholder undertøj på, lægger du dig op på min briks og får et tæppe over dig så du ligger godt og følger dig tryg.
Herefter går jeg i gang med behandlingen. Kropsterapi består af en kombination af akupressur, som er tryk på meridianbanerne samme som akupunktør benytter bare uden nåle, pulserende massage, stræk, afspænding og zoneterapi.
Efter behandlingen
Får du et lækkert glas koldt vand tilsat økologisk frugt.
Vi slutter af med at vi taler om dit videre forløb.
Til behandlingen vil der komme ting op og du vil blive klogere på dine fysiske smerter og hvad din krop prøver at fortælle dig. Derfor afsætter jeg altid tid af til, at vi kan tale om evt. et forløb på mellem 3-5 gange. Det er sjældent nok med blot én omgang kropsterapi.
Det er meget forskelligt, hvordan man reagerer efter en behandling. Derfor modtager du altid en besked fra mig 1-2 dage efter, hvordan behandlingen er landet i din krop og har du spørgsmål, er du altid meget velkommen til at kontakte mig efterfølgende.
Mange begynder allerede efter første behandling at få en fornemmelse af: “Nå, det er dét, min krop har forsøgt at fortælle mig”.
Men det er ikke et quickfix. Det er en proces. Derfor anbefaler jeg et forløb på minimum tre gange. Kroppen åbner sig lag for lag. Og det skal have lov at tage den tid, det tager.
Efter din første kropsterapi behandling
Under min uddannelse tilbød jeg elevbehandlinger til både unge med diagnoser og deres forældre. Det bekræftede mig i, at kropsterapi kan noget helt særligt – både i det fysiske og det følelsesmæssige.
En kropsterapi behandling er en behandling hvor:
- Det ikke kun handler om at fjerne smerte – men om at forstå hvorfor den er der
- Du får ro på nervesystemet, så du kan sove bedre og finde din energi igen
- Du får en følelse af at blive mødt – jeg kigger ikke bare på dele af din ryg
- Du får en ny kontakt til din krop – og redskaber til at lytte til den fremover
Mine klienter går herfra og siger
Priser
Første behandling
(intropris):
600 kr. for 75 min
Almindelig
behandling:
850 kr. for 60 min
Klippekort
(3 behandlinger):
2.350 kr. (spar 200 kr.)
Klippekort
(5 behandlinger)
3.750 kr. (spar 500 kr.)
Er du i tvivl om, hvor du skal starte?
Begyndt med en gratis og uforpligtende samtale. Læs mere om samtalen her.
