Behandling af det hormonelle system
Har du en oplevelse af, at du får for lidt hjælp hos lægen og ikke bliver taget alvorligt? Får du bare at vide, at “det er normalt” og “det skal du bare lære at leve med” – og det føles, som om ingen lytter eller tager dig alvorligt.
Jeg har hørt denne fortælling hos stort set alle klienter i HormonRo forløbet – Et forløb for kvinder i overgangsalderen, der ønsker at lindre symptomer – helt uden at tage hormonpiller eller tænke: “det skal man bare leve med, for det er sådan det er, at være i overgangsalderen”.
Er du kvinde i overgangsalderen?
Og oplever du symptomer på overgangsalder som:
Du vågner badet i sved. Måske flere gange hver nat. Du sover dårligt og føler dig aldrig rigtig udhvilet – hvilket kun gør dig mere sårbar og træt i dagtimerne.
Du kan gå fra gråd til irritation på et øjeblik – uden at forstå hvorfor. Følelserne fylder, og du føler dig måske ikke helt som dig selv længere. Det påvirker dit overskud, dine relationer og dit selvbillede.
Du falder ikke i søvn. Eller vågner kl. 03 og kan ikke finde ro. Kroppen sitrer, hjernen kører – og det eneste du længes efter, er bare en nat i fred.
Din krop føles anderledes. Den reagerer ikke, som den plejer. Mavefedtet sætter sig – og selvom du spiser nogenlunde det samme, føler du, at du mister kontrollen.
Musklerne føles stive, trætte og ømme. Især i ryggen, nakken og lænden. Du føler dig tungere, langsommere – og mere træt i kroppen, end du er vant til.
Du genkender dig ikke. Du føler dig ikke hjemme i din krop – eller dit sind. Du ved ikke helt, hvad du har brug for, og du savner at kunne mærke dig selv tydeligt igen.
1:1 forløb skræddersyet til kvinder i overgangsalderen
Forløbet er skabt til dig, der er midt i overgangsalderen og ønsker at finde tilbage til dig selv – både fysisk og følelsesmæssigt.
I forløbet får du:
- 5 individuelle behandlinger – vi arbejder med kroppen og nervesystemet, så du kan finde ro og slippe spændinger.
- Råd om vitaminer og kosttilskud – skræddersyet til dine behov, så du støtter kroppen bedst muligt.
- Kontakt mellem sessionerne – du kan skrive til mig, hvis du har spørgsmål eller har brug for støtte undervejs.
Vi tager det i dit tempo og lader kroppen guide os. Der er plads til dig, som du er – med alt det du står i lige nu.
Du skal ikke bare overleve overgangsalderen
Forløbet giver dig ikke bare lindring – det hjælper dig med at finde tilbage til dig selv midt i alt det, der forandrer sig.
Forløbet hjælper dig med at slippe ideen om, at du bare skal “tage dig sammen” og i stedet begynde at lytte indad. Du begynder at forstå dig selv – og finde hjem i din krop, så overgangsalderen ikke bare bliver noget, du skal overleve, men en fase hvor du faktisk begynder at trives.
Du får:
- Kontakt til kroppen igen – så du mærker dine behov og ikke overhører dem.
- En dybere forståelse for kroppens signaler – i stedet for bare at kæmpe imod dem.
- Ro og overskud i hverdagen – fordi vi beroliger nervesystemet og giver kroppen plads.
- Større selvaccept og blødhed – så du kan møde dig selv med mere kærlighed og mindre pres.
- Tydeligere grænser – du lærer at mærke, hvornår nok er nok.
Hvordan foregår en forløbet?
Du kan ikke booke en tid til en behandling. Forløbet starter med en gratis afklarende samtale. Læs mere og book samtalen HER.
Inden behandlingen
Vi starter med at afholde en gratis og uforpligtende afklarende samtale. Læs mere om samtalen og book den her.
Vi aftaler et tidspunkt til første behandling, hvordu kommer ud til mig i Hvidovre. Der er en stor parkeringsplads lige ved siden af eller gratis parkering uden på vejen foran mit hus.
Selve behandlingen
I forløbet er der være 5 behandlinger á 60 minutters varighed i min klinik. Der vil inden behandlingen være en samtale på 10-15 minutter for vi taler om hvad der fylder lige pt. af symptomer. Jeg rådgiver omkring hvilken kosttilskud, vitaminer og olier jeg vil anbefale.
Selve behandlingen foregår på 1. sal i mit rækkehus. Vi starter med at tale sammen. Til samtalen fortæller du mig omkring dine problematikker og/eller hvorfor du er kommet.
Derefter tager du dit tøj af men beholder undertøj på, lægger du dig op på min briks og får et tæppe over dig så du ligger godt og følger dig tryg.
Herefter går jeg i gang med behandlingen. Kropsterapi består af en kombination af akupressur, som er tryk på meridianbanerne samme som akupunktør benytter bare uden nåle, pulserende massage, stræk, afspænding og zoneterapi.
Efter behandlingen
Efter behandlingen får du tilbudt et glas vand tilsat specielle frugter, lidt godt og sundt. En kop te eller kaffe hvis du har lyst.
Du er velkommen til slappe af og lade behandlingen lande i kroppen et kvarters tid og jeg er selvfølgelig til rådighed hvis du har spørgsmål.
Vi aftaler næste møde.
Det er meget forskelligt, hvordan man reagerer efter en behandling. Derfor modtager du altid en besked fra mig 1-2 dage efter, hvordan behandlingen er landet i din krop og har du spørgsmål, er du altid meget velkommen til at kontakte mig efterfølgende.
Mange begynder allerede efter første behandling at få en fornemmelse af: “Nå, det er dét, min krop har forsøgt at fortælle mig”.
Men det er ikke et quickfix. Det er en proces. Derfor anbefaler jeg et forløb på minimum tre gange. Kroppen åbner sig lag for lag. Og det skal have lov at tage den tid, det tager.
Efter din første kropsterapi behandling
Under min uddannelse tilbød jeg elevbehandlinger til både unge med diagnoser og deres forældre. Det bekræftede mig i, at kropsterapi kan noget helt særligt – både i det fysiske og det følelsesmæssige.
En kropsterapi behandling er en behandling hvor:
- Det ikke kun handler om at fjerne smerte – men om at forstå hvorfor den er der
- Du får ro på nervesystemet, så du kan sove bedre og finde din energi igen
- Du får en følelse af at blive mødt – jeg kigger ikke bare på dele af din ryg
- Du får en ny kontakt til din krop – og redskaber til at lytte til den fremover
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan jeg forvente af behandlingen?
Du kan forvente en rolig og blid behandling, hvor vi arbejder med at få din krop og dit nervesystem i balance. Behandlingen lindrer symptomer som træthed, humørsvingninger og hedeture. Vi starter med en samtale og tilpasser behandlingen til dig – så du går herfra mere afslappet og genopladet.
Hvordan fungerer din tilgang til overgangsalderen?
Jeg kombinerer fysisk behandling med rådgivning om kosttilskud, vitaminer og olier. Det hele støtter din hormonelle balance og indre ro. Du får også mulighed for at kontakte mig mellem behandlingerne, hvis du har spørgsmål undervejs.
Hvilken effekt vil jeg mærke – og hvor hurtigt?
Mange oplever bedre søvn, mindre stress og mere energi. Nogle mærker effekt allerede efter første gang, men det bedste resultat opnås ved at gennemføre hele forløbet. Vi arbejder nemlig på langvarig hormonel balance.
Er behandlingen smertefuld?
Nej. Behandlingen er blid og nænsom. Jeg bruger stræk, tryk og afspænding i dit tempo – ikke hård massage. Du vil opleve ro, ikke ubehag.
Hvor hurtigt ser jeg resultater?
Det er forskelligt. Mange mærker en ændring allerede efter få behandlinger. For varig effekt anbefaler jeg, at du gennemfører hele forløbet – og bruger de redskaber, du får med undervejs.
Hvad hvis jeg får spørgsmål mellem sessionerne?
Så er du altid velkommen til at kontakte mig. Jeg svarer på spørgsmål og guider dig videre, så du føler dig tryg og støttet gennem hele forløbet.
Hvordan ved jeg, om det er det rette for mig?
Hvis du kæmper med hedeture, uro, humørsvingninger, søvnproblemer eller følelsen af at være ved siden af dig selv – så er det for dig. Vi starter med en afklarende samtale, hvor vi ser på, om forløbet matcher dine behov.
Er der bivirkninger?
Behandlingen er naturlig og blid – og næsten uden bivirkninger. Du kan føle dig træt bagefter, eller opleve, at kroppen reagerer med at slippe spændinger. Det er helt normalt og et tegn på, at kroppen arbejder.
Hvad hvis jeg må aflyse en tid?
Det er helt i orden – livet sker. Vi finder en ny tid, der passer dig, så du stadig får den støtte, du har brug for.
Hvad koster det og hvad er med?
Forløbet koster 5.000 kr. og inkluderer:
- 5 behandlinger à 60 minutter
- Rådgivning om vitaminer, kosttilskud og olier
- Mulighed for støtte og sparring mellem sessionerne
"Jeg er ikke sikker på, om det virker for mig"
Det forstår jeg godt. Derfor tilpasser jeg behandlingen til netop dine behov – og justerer undervejs. Du får løbende støtte, og hvis noget ikke virker, finder vi en ny vej sammen.
"Jeg har prøvet alt muligt før – uden held"
Her får du ikke kun én metode, men en helhedsorienteret tilgang. Vi kombinerer behandling, kostvejledning og personlig rådgivning – og alt tilpasses dig og din hverdag.
"Jeg har ikke tid til behandlinger"
Forløbet består af 5 behandlinger over 8 uger. Vi tilpasser tiderne, så de passer din kalender – og du får støtte mellem sessionerne, hvis du har brug for det.
"Jeg tror ikke på alternativ behandling"
Det her handler ikke om at vælge mellem medicin og alternativt. Det handler om at arbejde med kroppen – blidt og nænsomt – for at støtte det, du måske allerede gør medicinsk. Det ene udelukker ikke det andet.